Zit-sta bureaus op scholen: moet je overstappen naar een staand klaslokaal?

Het klaslokaal van vroeger was een veel koudere, strengere plek. Kinderen moesten gezien worden en niet gehoord, stil zitten en urenlang studeren. Slecht gedrag werd bestraft met de roede, en friemelen werd gezien als werk van de duivel (waarschijnlijk).

Gelukkig zijn we als samenleving de afgelopen eeuw een heel eind gekomen. We omarmen nu een meer holistische, actieve en inclusieve set principes, in het leven en op school. Toch vragen we onze kinderen nog steeds om het grootste deel van hun leertijd stijf te zitten.

Heel lang geleden, toen kinderen op school zaten, werkten volwassenen op het land. Iets later in de geschiedenis stonden ze misschien aan de productielijn. Maar tegenwoordig zitten we meestal ook om te werken.

Of tenminste, dat deden we. Zit-sta bureaus hebben het moderne kantoor de afgelopen jaren volledig veranderd. Individuele werknemers, bedrijven en hele concerns hebben een actiever werkleven omarmd. Toch zijn onderwijsinstellingen trager met het invoeren van zit-sta bureaus voor scholen.

Dit artikel onderzoekt waarom zit-sta bureaus op scholen nog steeds relatief zeldzaam zijn, en probeert de mythes rond het gebruik ervan te ontkrachten. We kijken ook hoe zit-sta bureaus kunnen helpen in het onderwijs, de gezondheidsgevolgen, hun gebruik bij het ontmoedigen van storend gedrag. We duiken in enkele onderzoeken hierover, en leggen uit waarom wij denken dat het klaslokaal van de toekomst zit-sta bureaus moet hebben.

Waarom is een goed bureau zo belangrijk op school?

Maar voordat we daarop ingaan, laten we bij het begin beginnen. Of we nu zitten of staan, als we begrijpen waarom bureaus belangrijk zijn, en wat er belangrijk aan is, begrijpen we beter wat we van ons bureau willen.

Als je ooit hebt geprobeerd te studeren of te werken met je laptop echt op schoot, ken je de basis. Vroeger, moe van het krassen op schoot, heeft vermoedelijk een slimme voorouder van ons wat hout aan elkaar gebonden en het eerste bureau gemaakt. Sindsdien gebruiken we ze om te schrijven, tekenen, leren, ontwerpen te schetsen en onze pc's op te zetten.

Maar bureaus zijn veel meer dan alleen een werkblad. Ze bieden een vaste plek om te studeren, en een plek die we associëren met leren - een plek waar het psychologisch makkelijker wordt om je te concentreren.

Wat zijn de voordelen van zit-sta bureaus op scholen?

Veel moderne werkplekken zijn uitgerust met zit-sta bureaus, en allerlei gadgets om een actievere werkdag te stimuleren. Dus als het kantoor van de toekomst het eindelijk beter heeft begrepen, hebben zit-sta bureaus zeker een plek in het klaslokaal van de toekomst?

Een groot aantal tests en onderzoeken naar de beste studiebureaus voor leerlingen op scholen lijkt te suggereren dat, net als op kantoor, staand studeren kan helpen om de focus en productiviteit gedurende de schooldag te verhogen.

En in een tijd van toenemende obesitas bij kinderen kan het, bij brede invoering, ook grote voordelen en gevolgen voor de volksgezondheid hebben. Dus waarom zijn scholen zo traag om dit op te pikken? Er zijn veel antwoorden, maar de twee belangrijkste redenen die we hebben gehoord lijken te berusten op misverstanden.

De eerste is de vermeende hoge prijs van zit-sta bureaus - die in werkelijkheid lang niet zo duur zijn als veel schooldirecteuren misschien denken. De tweede komt voort uit de angst dat het gebruik van een in hoogte verstelbaar kinderbureau op de een of andere manier zou leiden tot een minder geconcentreerde klas en meer storend gedrag. Het bewijs lijkt echter precies het tegenovergestelde te suggereren.

{{ spec_single_sit_stand }}

Hoe kunnen zit-sta bureaus leerlingen helpen focussen in de klas?

Een zit-sta bureau voor schoolkinderen helpt op verschillende manieren focussen. Veel kinderen hebben moeite om zich op hun schoolwerk te concentreren, en vinden elke mogelijke manier om zichzelf af te leiden. Friemelen blijkt af te nemen bij kinderen die zit-sta bureaus gebruiken.

Zit-sta bureaus laten kinderen vrij bewegen, van houding wisselen en de hele dag comfortabel blijven, wat allemaal helpt bij studeren en concentratie. De toename in lichaamsbeweging heeft echter waarschijnlijk de grootste impact.

Dit onderzoek, waarin de gegevens van 11 afzonderlijke onderzoeken naar zit-sta bureau-interventies op scholen in de VS zijn gecombineerd, liet een duidelijk langere aandachtsspanne zien, zoals gerapporteerd door leraren en ouders in focusgroepen.

Zijn zit-sta bureaus echt goed om te studeren?

Een ander onderzoek, uitgevoerd op drie basisscholen in Texas, liet een aanzienlijke toename in lichaamsbeweging zien bij kinderen die zit-sta bureaus gebruikten ten opzichte van de controlegroep (die zonder). Deze toename in lichaamsbeweging leek samen te gaan met meer concentratie en focus, waarbij de gebruikers van zit-sta bureaus langer gefocust bleven.

Gezien wat we weten over de verbanden tussen hersenen en lichaam, is het geen verrassing dat een gezondere manier van studeren betere resultaten oplevert. Onderzoeken bij basisschoolkinderen moeten nog worden uitgevoerd.

Zijn zit-sta bureaus goed voor kinderen?

Traditionele zitbureaus hebben één groot nadeel - ze dwingen onze kinderen de hele dag te zitten. Langdurig zitten heeft aantoonbaar ernstige nadelen voor de gezondheid van volwassenen, en daarom zijn zovelen van ons overgestapt op een zit-sta bureau of een overwegend sta-bureau.

Zelfs bij kinderen kunnen de effecten van een zittend leven ingrijpend zijn. Obesitas neemt toe bij kinderen, en hoewel dit deels aan voeding wordt toegeschreven, is te veel zitten ook een grote bijdragende factor. Dit onderzoek stelt dat kinderen in de VS en Canada tot 60% van hun wakkere tijd zittend doorbrengen - wat, als je kijkt naar de gezondheidseffecten van langdurig zitten op de lange termijn, behoorlijk beangstigend is.

Kunnen zit-sta bureaus helpen bij obesitas bij kinderen?

Hopelijk is het antwoord ja. Scholen die in hoogte verstelbare zit-sta bureaus voor leerlingen invoerden, lieten een duidelijke toename in activiteit en stappen gedurende de dag zien ten opzichte van vaste bureaus, wat duidelijk aangeeft dat zit-sta bureaus een groot effect kunnen hebben op obesitas bij kinderen.

Regelmatig bewegen gedurende de dag bevordert een goede bloedcirculatie, maar kan ook helpen de stofwisseling aan te jagen. Dit helpt ons calorieën sneller en efficiënter te verbranden, wat gewichtstoename helpt te beperken.

Het is dus redelijk om te verwachten dat scholen die een zit-sta bureau voor in de klas hebben ingevoerd een effect zullen zien op de algehele gezondheid en het gewicht van hun leerlingenpopulatie.

Zijn zit-sta bureaus een goed idee voor onrustige kinderen?

Hoewel het misschien contra-intuïtief lijkt, kan een interventie met een zit-sta bureau verrassend effectief zijn om onrustige kinderen te helpen focussen en energie kwijt te raken. Met een zit-sta bureau kan het kind gedurende de dag natuurlijk bewegen, waardoor de drang om bij het bureau weg te gaan en het schoolwerk te laten liggen kleiner wordt.

Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor de gezondheid van je kind - het kan een enorme factor zijn in hoe goed het studeert, en kan helpen het gedrag te veranderen. Kinderen die moeite hebben met focussen wat ruimte geven om te bewegen kan hen helpen gefocust en gezond te blijven, en hun schoolprestaties te verbeteren.

Helpen zit-sta bureaus bij ADHD?

Er is zeker veel bewijs dat lichaamsbeweging kan helpen bij ADHD, maar kan een actievere manier van studeren helpen om de focus van mensen met ADHD te verbeteren? Wetenschappelijk gezien is er alle reden om te geloven dat zit-sta bureaus kunnen helpen.

In zijn boek Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain, “Beweging zet het aandachtssysteem aan, de zogeheten executieve functies — plannen, werkgeheugen, prioriteren, remmen en aandacht vasthouden - op praktisch niveau zorgt het ervoor dat kinderen minder impulsief zijn, waardoor ze beter klaar zijn om te leren.”

Voor kinderen met ADHD kan overdag kunnen bewegen helpen deze reactie te stimuleren, wat helpt bij focus en de kwaliteit van het studeren verbetert. Samen met de mogelijkheid om van houding te wisselen die zit-sta bureaus voor scholen bieden, en de vele gezondheidsvoordelen als extra, kan een interventie met een zit-sta bureau voor het juiste kind een zeer krachtige aanpak zijn.

Is staan of zitten beter om te leren?

Zoals op het werk gebruik je een zit-sta bureau het beste om van houding te wisselen en af te wisselen. Kinderen hebben echter minder last van de negatieve effecten van te lang staan, dus ze kunnen waarschijnlijk vaker staan - vooral omdat lang zitten zulke grote nadelen kan hebben. Wat leren betreft, zoals je weet, is elk kind anders - dus je moet de beste balans vinden voor je kind (of klaslokaal).

We hopen dat dit artikel een aantal belangrijke voordelen van bureaus voor de middelbare school heeft uitgelegd. Zit-sta bureaus kunnen helpen bij de concentratie, je kinderen gezond houden en hun energieniveau hoog houden gedurende de dag, en hebben een positief effect op hun houding en gezondheid op lange termijn. Met de bijbehorende voordelen voor leren en welzijn denken we dat het niet lang duurt tot veel scholen zich eindelijk aansluiten bij de zit-sta revolutie.